Kad ne znaš kako, onda kreneš od definicije.
Šta je spf?
SPF – engl. sun protection factor
SPF je skraćenica za faktor zaštite od sunca, to je međunarodno prihvaćen standard po kojem se procjenjuje efikasnost/aktivnost preparata za sunčanje i relativna je mjera koliko dugo će vas preparat za sunčanje štititi od UVB zraka.
Kako vas štite/djeluju preparati za sunčanje?
Preparati za sunčanje su formulacije koje se koriste za ublažavanje štetnih efekata ultraljubičastog zračenja na kožu. Oni se izrađuju korišćenjem neorganskih i organskih filtera koji reflektuju ili apsorbuju UV zračenje.
Najčešće korišćeni neorganski sastojci, koji se takođe nazivaju fizičkim ili mineralnim agensima, su cink oksid (ZnO) i titanijum dioksid (TiO2). Neorganski preparati za sunčanje djeluju tako što stvaraju film na površini kože, koji odbija i rasipa UV zrake. Efikasnost ove vrste preparata za sunčanje u potpunosti zavisi od stvaranja filma na koži, koji mora biti potpuno ujednačen za dobru zaštitu.
Organski, ili kako se još nazivaju hemijski preparati za sunčanje, rade uglavnom tako što apsorbuju sunčeve zrake. Ovi sastojci moraju biti fotostabilni i stabilni u formulaciji da bi bili aktivni. Ovi sastojci češće izazivaju alergijske reakcije i obično su iritantniji za kožu.
Bez obzira na to da li je organski ili neorganski, da bi bio efikasan agens/filter treba da bude širokog spektra, što znači da filtrira i UVA i UVB zrake, koji su odgovorni za štetne efekte sunčevog zračenja na kožu.
UV zraci & SPF
Dok UVB zraci stupaju u direktnu interakciju i na taj način oštećuju DNK, UVA talasne dužine djeluju indirektno, izazivajući proizvodnju slobodnih radikala koji mogu indirektno oštetiti DNK i uzrokovati oštećenje proteina, što doprinosi fotostarenju.
Ultraljubičasto (UV) zračenje je dokazano kancerogeno za ljude.
U prosjeku, rizik osobe od melanoma se udvostručuje ako je imala više od pet opekotina od sunca.
Fondacija za rak kože navodi da je oko 90% nemelanomskih karcinoma kože povezano sa izlaganjem ultraljubičastom (UV) zračenju sunca.
Pretpostavka je da je većina melanoma povezana sa UV zračenjem. Zapravo, jedno istraživanje u Velikoj Britaniji pokazalo je da se oko 86 posto melanoma može pripisati izlaganju ultraljubičastom (UV) zračenju sunca.
UV & SPF & zdravlje kože
Iz gore navedenog jasno je da danas ne možemo provesti 365 dana u godini bez SPF zaštite. Međutim, to nije sve. Ako pričamo o kozmetičkim sastojcima, znate li gdje je najviše kontraverzi? Pogađate, kod SPF-a! Tako je FDA (američka agencija za hranu i lijekove) samo cink-oksid i titanijum-dioksid, tj. mineralne filtere proglasila kao GRASE (opšte priznate kao sigurne i djelotvorne), dok su svi hemijski filteri za FDA upitne sigurnosti. Mineralni filteri su opet uglavnom mikronizirani, jer u protivnom ostavljaju bijeli film na koži, i oko njihove upotrebe takođe ima dosta dvojbi. Na kraju, skoro da ne postoji SPF preparat koji potencijalno nije štetan za zdravlje.
Takođe, UV zračenje ima negativne posljedice za kožu, to je neupitno, ali isto tako za neke procese u ljudskom organizmu, kao što je na primjer sinteza vitamina D, UV zračenje je neophodno. Tako isto postoji istraživanje da je povećana incidenca karcinoma dojke povezana i sa smanjenim izlaganjem suncu. U ovom istraživanju se pretpostavlja da je osnovni uzrok upravo deficit vitamina D, koji je danas opšte prisutan, ali se ne isključuju ni drugi faktori uzrokovani nedovoljnoj izloženosti suncu i UV zračenju.
Šta je naša preporuka
Nemamo je. Možemo prenijeti naše iskustvo. Važemo korist i rizik. Koristimo SPF, ali umjereno. Sve što bi iznijele ovdje više od ovog ne bi bilo tačno niti imamo podatke kojim bi potkrjepile svoje stavove.
Ono što vam u stvari ovim tekstom želimo reći je zašto MyTime preparati nemaju deklarisanu SPF zaštitu i priča o tome slijedi u nastavku.
Izazovi u formulaciji i izradi preparata za sunčanje
Izazov 1: Efikasnost
Vaša krema za sunčanje treba da bude efikasna da biste se zaštitili od opekotina od sunca i preranog foto starenja. Kreme za sunčanje moraju djelovati na isti način za sve korisnike. Moraju se ravnomjerno nanositi na kožu i biti djelotvorni bez obzira na vremenske uslove, tokom vremena primjene i tokom roka trajanja formulacije za zaštitu od sunca.
Kada napravite preparat za sunčanje, nećete znati njegovu efikasnost osim ako ga ne testirate u laboratoriji.
Počinjete tako što ćete odlučiti koji SPF želite da postignete. Zatim birate ispravan agens kako biste došli do tog nivoa.
Krema se zatim testira u laboratoriji više puta tokom procesa razvoja i na ljudskim dobrovoljcima koji su izloženi određenoj količini sunčeve svjetlosti a zatim se procjenjuje njihova kožna reakcija.
Laboratorija zatim upoređuje ove rezultate sa rezultatima njihovih testova kako bi osigurala da se SPF podudara.
Efikasnost vaše formulacije za zaštitu od sunca mora biti dokazana i izmjerena parametrima koji će vas uvjeriti da djeluje kako treba. Pogađanje efikasnosti vaše kreme za sunčanje subjektivnim pogledom na vašu kožu nije tačno i ne dokazuje da je vaša formulacija efikasna. I zapamtite, crvenilo kože je uglavnom povezano sa UVB zracima. Samo laboratorijski test će dokazati da li je vaša krema za sunčanje efikasna.
Izazov 2: Vrijeme izlaganja
Jednom kada neko vrijeme ležite na suncu bez kreme za sunčanje, vaša koža će početi da postaje crvena. Ovo je poznato kao eritem ili opekotine od sunca. SPF vaše kreme za sunčanje daje pokazatelj koliko dugo možete bezbjedno ostati na suncu; govori vam o sposobnosti vaše formulacije da odgodi crvenilo kože (inducirano sunčevim zračenjem).
Ako ne znate koji je vaš SPF za vašu kremu za sunčanje, kako znate koliko dugo možete bezbjedno ostati na suncu? I koja je onda svrha korišćenja jednog takvog preparata?
Čak i ako odlučite ostati na suncu dok vam koža ne pocrveni kako biste odredili vrijeme izlaganja vaše formulacije, obično bi bilo prekasno kada biste saznali – eritem se može pojaviti 6-24 sata nakon izlaganja sunce. Nadalje, vaš tip kože također igra ulogu u vremenu i intenzitetu eritema.
Izazov 3: Izazovi formulacije
Na SPF utiču svi sastojci u formulaciji, kao i tehnika proizvodnje koju koristite. Ne samo da je važna pravilna disperzija agenasa za zaštitu od sunca – što se postiže samo profesionalnom laboratorijskom opremom – već cijeli sastav formule takođe utiče na SPF.
Neorganski agensi za zaštitu od sunca imaju tendenciju nakupljanja u formulaciji što može imati štetan uticaj na SPF – može se značajno smanjiti na jednom mjestu, dok na drugim uzrokuje visoke koncentracije. Dalje, neki emulgatori, stabilizatori i određeni aditivi mogu smanjiti SPF.
Čak i najiskusniji formulatori se bore da garantuju da su njihovi filteri za zaštitu od sunca ravnomjerno raspoređeni, da ne stupaju u interakciju s drugim sastojcima, da su fotostabilni i da pružaju širok spektar pokrivenosti.
Izazov 4: Stabilnost
Cink oksid i titanijum dioksid su reaktivni sastojci, tako da nije moguće garantovati da će disperzija ovih sastojaka biti stabilna tokom vremena u kremi za sunčanje. Cink oksid je, na primjer, jako naelektrisana čestica i sklona je stvaranju grudvica koje su obično nevidljive golim okom.
Zapamtite da su kreme za sunčanje namijenjene izlaganju sunčevoj svjetlosti, a sastojci sadržani u formulaciji moraju biti stabilni – ne samo dok su unutar pakovanja kreme za sunčanje, već i dok su na koži. Iz tog razloga, takođe morate biti sigurni u foto stabilnost sastojaka i međusobnu interakciju.
Dodatne činjenice u SPFu
Do sada ste vjerovatno shvatili da ako krema za sunčanje nije savršeno napravljena, a svi sastojci za zaštitu od sunca ravnomjerno raspoređeni i stabilni, najvjerovatnije nećete postići ujednačenu zaštitu na svojoj koži.
Ljudi imaju tendenciju da kada koriste kreme za sunčanje produže vrijeme provedeno na suncu, odnosno osjećaj sigurnosti koji im daju kreme za sunčanje potiče duže izlaganje suncu. Iz tog razloga je neujednačena zaštita još opasnija.
Upotreba kreme za sunčanje je i ostaće predmet kontroverzi. Mnoga pitanja u vezi sa formulacijama za zaštitu od sunca tek treba da budu riješena, to je činjenica, ali zapamtite da krema za sunčanje treba biti samo jedna od strategija zaštite od sunca koju koristite za zaštitu vaše kože. Dok ste na suncu, zaštitite se tako što ćete nositi odjeću, izbjegavati pretjerano izlaganje suncu i birati kremu za sunčanje kojoj vjerujete.
Da li su domaće kreme tj. DIY kreme za sunčanje sigurne?
Postoji vrlo kratak odgovor na ovo: NE. Domaće ili DIY kreme za sunčanje nisu bezbjedne. Čak i ako sadrže organske i neorganske prirodne sastojke kao što su cinkov oksid ili titanijum dioksid ili biljna ulja s nekim svojstvima za zaštitu od sunca za koja je poznato da odbijaju ili apsorbuju štetne sunčeve UVA/UVB zrake, formulacija se neće dokazati kao učinkovita, sigurna ili stabilna. Ne postoji način da saznate o djelotvornosti domaće kreme za sunčanje niti o njenom preporučenom SPF-u (faktoru zaštite od sunca), a da ne sprovedete obimna laboratorijska testiranja. Može biti opasno koristiti i oslanjati se na domaće kreme za sunčanje kako bi ublažili štetne efekte ultraljubičastog zračenja na kožu.
Kako i koje kreme za sunčanje koristiti?
Komercijalno formulisana krema za sunčanje obično sadrži mnoštvo sintetičkih hemijskih sastojaka kako bi obezbjedila adekvatne, testirane i dokazane ocjene faktora zaštite od sunca (SPF). Ako je vaša koža izložena suncu, savjetuje se da koristite ove uobičajene, klinički testirane i efikasne kreme za sunčanje. Nemojte se oslanjati na domaću kremu za sunčanje kako biste izbjegli sintetičke sastojke. Kako biste dodatno zaštitili svoju kožu od oštećenja UVA/UVB sunčevih zraka, ograničite vrijeme izlaganja kože suncu, potražite hlad i nosite odjeću kako biste zaštitili kožu.